Studietrivsel:
Eksamensangst og nervøsitet – Under eksamen

Eksamensangst og nervøsitet – Under eksamen

Beskrivelse


Disse videoer handler om eksamensangst og nervøsitet under selve eksamen, og sætter fokus på, hvordan du overvinder din mulige eksamensangst, mens du sidder inde ved det grønne bord og sveder.

Videoerne er lavet af Studymind, og er forklaret og fortalt af Anja Stelvig, der har stor erfaring med disse problematikker.

Der er flere studier og undersøgelser, som viser, at unge op til og lige før eksamen bruger medicin for at berolige nerverne, ligesom de ikke sover og spiser optimalt i potentielt set flere uger op til eksamen.

Videoerne her kommer med konkrete, enkle råd til, hvordan du kan undgå at havne i angst og nervøsitet til selve eksaminationen, så du får så god en eksamen som overhovedet muligt.

Vi håber, at I kan lide videoerne, og kan bruge dem.

God fornøjelse.

Free
Eksamensangst Og Nervøsitet – Under Eksamen
  • Bisidderen 1

    Lær at bevare roen til eksamen, hvis du laver en fejl eller får et spørgsmål, du ikke kan svare på. Du kan sagtens få en god eksamen, selvom ikke alt lykkes perfekt. Men denne kendsgerning glemmer mange studerende i eksamenssituationen, og derfor løber nervøsiteten af med dem. I øvelsen Bisidderen får du en metode til at dæmpe nervøsiteten, så du kan bevare roen og det faglige fokus under eksamen. Træn øvelsen før eksamen. God fornøjelse!

  • Drop manuskriptet 1

    Bliv mere sikker og veltalende til eksamen ved at lave en disposition. Nogle studerende laver et manuskript, hvor de ordret nedskriver, det de vil sige til eksamen. Et manuskript er sjældent særlig hjælpsomt, da du lettere bliver hylet ud af den. Hvis du f.eks. glemmer det du skal sige, bliver afbrudt eller får startet forkert på en sætning, så løber nervøsiteten af med dig og gør det svært at samle tråden op igen. Derfor skal du i stedet lære at lave en disposition, så du frit kan kombinere den viden, du råder over. I øvelsen Drop manuskriptet får du gode råd til, hvordan du skal lave og bruge din disposition til eksamen. God fornøjelse!

  • Klappen 1

    Frygter du, at "den sorte klap" går ned under eksamen? I øvelsen Klappen lærer du en teknik, du kan bruge til at genfinde ro og fokus under din eksamen, hvis du oplever, at "den sorte klap" går ned. God fornøjelse!

  • Kaptajnen 1

    Lær at bevare det faglige fokus under eksamen, selvom du er nervøs. Du kan ikke uden videre få eksamensnervøsiteten til at forsvinde, og derfor skal du ikke bruge kræfter på at kæmpe imod den, men i stedet lære at være sammen med den, imens du bevarer et fagligt fokus. Kaptajnen er en visualiseringsøvelse, som hjælper dig med dette. God fornøjelse!

Anmeldelser

Gennemsnitlig bedømmelse

0
0 bedømmelse

Detaljeret bedømmelse

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Anna Stelvig
Anna Stelvig

Underviser

    Free

    Nyhedsbrev

    Kontakt

    Teglvænget 29
    7400 Herning
    Danmark

    CVR: 32562078
    Email: info@restudy.dk